夏天是可以喝紅茶的，不會(huì)上火，并且還有很多好處。夏天喝紅茶可以起到止渴消暑的作用，會(huì)使口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼感，能夠調(diào)節(jié)體溫和刺激腎臟，促進(jìn)熱量的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。但是喝紅茶不可以空腹飲用，空腹飲用紅茶會(huì)降低胃酸的功能，會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收，容易引起胃黏膜炎癥。也不可以飲用濃茶，紅茶中的茶堿會(huì)使神經(jīng)功能失調(diào)，會(huì)使胃粘膜分泌黏液功能下降。
夏天可以喝紅茶嗎?會(huì)上火嗎
夏天是可以喝紅茶的，會(huì)不會(huì)上火還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)看，對(duì)于脾胃虛弱的人群較好，對(duì)于熱性體質(zhì)可能會(huì)上火。
夏天喝紅茶也是有很多好處的，喝紅茶可以起到止渴消暑的作用。紅茶中富含多酚類、醣類、氨基酸等，在口腔中發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可以刺激唾液分泌，達(dá)到止渴的作用，并且紅茶作為一種發(fā)酵茶，更適合脾胃虛弱的人群，可以起到健脾助運(yùn)的功效。
紅茶雖然屬于發(fā)酵茶，但是茶性屬溫性，而不是熱性，所以對(duì)于一般體質(zhì)平和的人群，夏天喝通常也不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，但是對(duì)于本身體質(zhì)屬熱性體質(zhì)的人，例如經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛、便秘等人群，在夏天喝紅茶就會(huì)容易出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)于此類人群，建議喝清熱瀉火功效的綠茶更好一些。此外喝紅茶還要注意不要喝濃茶，否則會(huì)損害脾氣功能，也不建議空腹喝茶。
夏天喝紅茶怎么喝
1.紅茶奶茶
這種喝法在英式下午茶中較為常見(jiàn)，因其口感滋味濃郁絲滑，紅茶的淡淡花香、果蜜香等香氣與奶香和諧交融，飲之溫潤(rùn)醇和，健康低脂，還省錢，因此受到很多茶友，特別是女性茶友的喜愛(ài)。
2.檸檬味冰紅茶
若是夏季怕喝紅茶上火，可適當(dāng)飲用一些紅茶類的調(diào)飲茶。茶友們可先用85℃左右的水溫將紅茶泡開(kāi)，正常出湯后，在茶湯里擠入適量檸檬汁，并加入一些冰塊。一口茶香，一口冰爽，這味道是專屬夏天的清涼。
3.紅茶味茶凍
茶友們可先將紅茶沖泡完之后濾掉茶渣，再在茶湯里加入“果凍粉”并將其攪拌均勻，待放涼冷卻后切成小塊即可飲用，另外還可根據(jù)個(gè)人喜好，在茶凍里加入一些如西瓜、荔枝等夏季時(shí)令水果。
不僅玲瓏剔透，色澤誘人，而且吃起來(lái)口感清新。紅茶味的果凍，QQ彈彈，是連大朋友都愛(ài)的夏季飲茶法。
4.玫瑰紅茶
“花式”調(diào)飲玫瑰紅茶，兩種都屬于溫性物質(zhì)，可按照“花茶比”1：2的比例進(jìn)行沖泡。精致愜意，悅享悠閑下午茶的同時(shí)，又能夠借助飲茶提神解乏，溫養(yǎng)脾胃，美容養(yǎng)顏。
